Monohidrato de creatina, 227 gramas, Now Foods
Monohidrato de creatina, 227 gramas, Now Foods
Pó puro de monohidrato de creatina (227 g) formulado para apoiar a produção rápida de energia celular durante esforços curtos e intensos e para auxiliar a manutenção e desenvolvimento da massa muscular. Uso com fase de carga opcional e fase de manutenção; dissolver em água, sumo ou a bebida preferida e ingerir conforme indicado.
Disponível
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Entrega estimada Oct 30 - Nov 03
- Praticantes de desportos de força e potência (ex.: levantamento de pesos, sprint).
- Pessoas que procuram melhorar a performance em exercícios intensos e de curta duração.
- Quem pretende apoiar a recuperação muscular e a manutenção de massa magra dentro de um plano de treino.
- Utilizadores que preferem um pó puro sem aditivos para misturar na sua bebida preferida.
Importância
Importância
A creatina é uma fonte de fosfato que contribui para a regeneração rápida de trifosfato de adenosina (ATP), a principal moeda energética usada pelas células durante esforços de alta intensidade e curta duração. Como suplemento, pode ser útil para quem pretende melhorar a capacidade de desempenho em exercícios explosivos e apoiar a recuperação e manutenção da massa muscular quando integrada numa rotina adequada de treino e alimentação.
Ingredientes
Ingredientes
Ingrediente: Monohidrato de creatina (pó puro). Sem aditivos, conservantes ou aromatizantes adicionados.
| Informação | Quantidade por dose | % VRN* |
|---|---|---|
| Porção | 1,5 colher de chá nivelada (aprox. 5 g) | — |
| Porções por recipiente | ≈ 45 | — |
| Monohidrato de creatina | 5 g (5 000 mg) | * |
* Valores de referência do nutriente (VRN) não estabelecidos.
Origem
Origem
Monohidrato de creatina produzido e purificado segundo processos industriais standard para obtensão de creatina em pó. O produto é acondicionado pelo fabricante em conformidade com normas de qualidade e controlo em instalações certificadas.
Especificações
Especificações
- Formato: Pó
- Tamanho da embalagem: 227 g
- Tamanho da dose: 1,5 colher de chá nivelada (aprox. 5 g)
- Porções por embalagem: aproximadamente 45 doses
- Ingrediente principal: Monohidrato de creatina (pó puro)
- Apto para: Vegan, Kosher, Halal, Não-OGM
Características
Características
- Sem glúten
- Sem leite
- Sem ovo
- Sem peixe ou marisco
- Sem frutos secos
- Sem soja, milho ou levedura
- Não contém ingredientes de origem animal (adequado para veganos)
Avisos e Dosagem
Avisos e Dosagem
- Dose diária: Dose padrão: 5 g (1,5 colher de chá nivelada). Fase de carga opcional: 5 g, 3 a 4 vezes por dia durante os primeiros 7 dias.
- Quando tomar: Durante a fase de carga, distribuir as doses ao longo do dia; na fase de manutenção, 1 dose por dia (até 3 doses diárias conforme necessidade e orientações).
- Como tomar: Dissolver em água, sumo ou outra bebida e ingerir. Aguarde 3 a 4 horas entre doses durante a fase de carga. Beba bastante líquido ao utilizar este produto.
- Conservação: Guardar em local fresco, seco e escuro, bem fechado, após abertura.
- Aviso: Não exceder a dose diária recomendada. Suplementos não substituem uma alimentação variada e um estilo de vida saudável.
