Monohidrato de creatina, 600 gramas, Now Foods
Monohidrato de creatina, 600 gramas, Now Foods
Monohidrato de creatina em pó — suplemento puro para apoio a esforços de alta intensidade e recuperação muscular. Dose padrão de 5 g por porção; fácil de misturar em água ou bebida à escolha. Indicado para quem procura aumentar força, potência e rendimento em treinos curtos e intensos.
Disponível
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Entrega estimada Oct 30 - Nov 03
- Pessoas que praticam treino de resistência, musculação ou desportos com esforço intermitente e explosivo.
- Quem procura melhorar força e potência em séries curtas e intensas.
- Atletas e praticantes que desejam otimizar recuperação entre sessões de treino.
- Consumidores que preferem um suplemento simples e sem aditivos.
Importância
Importância
A creatina é um composto utilizado pelas células para regenerar ATP, a principal fonte de energia em esforços curtos e intensos. Suplementar com monohidrato de creatina pode ajudar a melhorar a performance em exercícios de força, apoiar a recuperação entre séries e contribuir para a manutenção e aumento da massa muscular no contexto de treino regular.
Ingredientes
Ingredientes
Ingrediente principal: Monohidrato de creatina (creatina monohidratada) — sem outros aditivos.
| Informação | Quantidade por dose (5 g) | % VRN* |
|---|---|---|
| Creatina (monohidrato de creatina) | 5 000 mg (5 g) | * |
* VRN (Valor de Referência do Nutriente) não estabelecido.
Origem
Origem
O monohidrato de creatina é produzido por processos de síntese e purificação controlados para obter uma forma estável e de elevada pureza. O pó é formulado sem aditivos, pronto a ser misturado em bebidas para consumo diário.
Especificações
Especificações
- Formato: Pó
- Tamanho da embalagem: 600 g
- Tamanho da dose: 1 dose = 1 e 1/2 colher de chá rasa (aprox. 5 g)
- Porções por embalagem: aproximadamente 120
- Origem: Monohidrato de creatina de síntese alimentar
- Apto para: Adequado para veganos
Características
Características
- Sem glúten
- Sem lactose
- Sem corantes ou aromatizantes adicionados
- Sem OGM
Avisos e Dosagem
Avisos e Dosagem
- Dose diária: 5 g por porção. Pode ser tomada em fase de manutenção 1 vez por dia; em fase de carga, 3–4 tomas de 5 g por dia durante 5–7 dias (opcional).
- Quando tomar: Pode ser tomada antes ou após o treino; quando em fase de manutenção, qualquer altura do dia que seja consistente com a sua rotina.
- Como tomar: Misturar 5 g em água, sumo ou bebida à escolha até dissolução. Beber bastante líquido ao longo do dia.
- Conservação: Guardar em local fresco, seco e ao abrigo da luz, bem fechado.
- Aviso: Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos não substituem uma alimentação variada e um estilo de vida saudável.
