Monohidrato de Creatina Micronizada, 1000 gramas, Now Foods
Monohidrato de Creatina Micronizada, 1000 gramas, Now Foods
Monohidrato de creatina micronizada em pó para suporte à produção rápida de energia muscular e ao desempenho em exercícios de alta intensidade. Mistura-se facilmente em água ou sumo; recomendado iniciar com uma fase de carga seguida de manutenção conforme descrito.
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Entrega estimada Oct 30 - Nov 03
- Praticantes de treino de força e exercício anaeróbico que procuram apoio à explosão e recuperação muscular.
- Pessoas que desejam manter ou aumentar massa magra no contexto de treino regular.
- Quem procura uma forma prática e pura de creatina monohidratada em pó.
Importância
Importância
A creatina é utilizada pelo organismo como reserva de energia para esforços curtos e intensos. Suplementar com creatina monohidratada micronizada pode facilitar a reposição rápida de energia durante treinos e ajudar a manter a massa muscular quando integrada numa rotina de exercício e alimentação equilibrada.
Ingredientes
Ingredientes
Ingrediente: Creatina monohidratada micronizada 100%.
| Informação | Quantidade por dose (≈4,2 g) | % VRN* |
|---|---|---|
| Creatina monohidratada | 4,2 g (4 200 mg) | * |
* VRN (Valor de Referência do Nutriente) não estabelecido.
Origem
Origem
Creatina monohidratada produzida e micronizada para melhor solubilidade e mistura. Fabricada segundo normas de qualidade em instalações com certificação GMP e embalada nos Estados Unidos.
Especificações
Especificações
- Formato: Pó solúvel
- Tamanho da embalagem: 1000 g
- Tamanho da dose: 1 e 1/2 colher de chá rasa (aprox. 4,2 g)
- Porções por embalagem: Aproximadamente 238 doses
- Ingrediente ativo: Creatina monohidratada micronizada
- Apto para: Veganos, Kosher, não transgénico (conforme rótulo)
Características
Características
- Sem levedura
- Sem trigo e sem glúten
- Sem soja
- Sem milho
- Sem leite e sem ovos
- Sem peixe nem crustáceos
- Sem frutos de casca rija nem sésamo
- Sem ingredientes adicionados — pó puro
Avisos e Dosagem
Avisos e Dosagem
- Dose diária (fase de carga): 1,5 colher de chá rasa (≈4,2 g) tomadas 3–4 vezes por dia (≈12,6–16,8 g/dia) durante 7 dias.
- Dose diária (manutenção): 1,5 colher de chá rasa (≈4,2 g) 1 vez por dia; em alternativa 1–3 tomadas por dia com intervalos de 3–4 horas conforme necessidade (tipicamente ≈4,2–12,6 g/dia).
- Quando tomar: Antes e/ou depois do exercício durante a fase de carga; para manutenção, tomar numa altura conveniente do dia.
- Como tomar: Misturar a dose em água, sumo ou outra bebida; beber bastante líquido.
- Conservação: Guardar em local fresco, seco e escuro, bem fechado, após abertura.
- Aviso: Não exceder a dose diária recomendada. Suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e um estilo de vida saudável.
