Creatina Monohidratada, 300 gramas, Nutrend

A creatina é uma substância que ocorre naturalmente no nosso organismo. É uma fonte essencial de energia para a contração muscular. A sua suplementação regular aumenta o desempenho muscular, especialmente durante treinos intensos. Para potenciar o seu efeito, recomenda-se utilizá-la em ciclos de creatina. O efeito benéfico pode ser alcançado com a ingestão de pelo menos 3 g de creatina por dose diária.

Informações sobre o suplemento:

Tamanho da embalagem: 100 g

Tamanho da dose: 5 g

Dose por embalagem: 20

Tabela Nutricional:

* Valor Diário não estabelecido.

Outros ingredientes:

Creatina monohidratada.

Uso sugerido:

Dias de treino: a dose diária básica é de 5 g (2 colheres de chá niveladas) antes do treino. Dias sem treino: nos dias sem treino, tome 5 g pela manhã em jejum. Tome regularmente durante quatro semanas, depois faça uma pausa de 4-6 semanas. É aconselhável combinar com carboidratos (por exemplo, juntamente com um gainer para garantir melhor utilização e eficiência). Não exceda a dose recomendada.

Atenção:

Suplemento alimentar, formulado especialmente para atletas. Não substitui uma dieta variada. Não adequado para crianças menores de 12 anos, mulheres grávidas e lactantes. Manter fora do alcance das crianças! O produtor não se responsabiliza por quaisquer danos causados por uso ou armazenamento inadequados. Consulte um especialista antes da toma de qualquer suplemento.